我发现自己下半身真的是挺胖的，有点水肿的感觉，如果想要减掉的话，最多需要多长的时间的呢？
一般说来，如果是脂肪型的下身肥胖，想减肥相对容易一些，坚持运动和饮食调节，大约两三个月有效果。但是如果是肌肉中夹杂着很多脂肪的类型，则要时间久一些。所有介绍成功经验的网友都花了半年以上才会有效果。
