平时很少运动，还希望能够瘦一些，但是实在的想不出来哪种运动更适合我。平时吃饭不是很多，但是体重总是减不下来。水果吃得较少，比较喜欢吃肉，也喜欢喝水。怎么样才能让体重变轻呢，减肥运动都有哪些
运动减肥有很多种，根据你目前的状况，平时也不爱运动。那么应该先从跳绳开始吧，第一次可以先尝试在原地跳1分钟，休息一分钟然后再跳，一共跳20-30次，3天后可以增加到3分钟，跳10-20次，3个月以后连续跳10分钟，跳3-6次。希望能够坚持。
