怎样避免糖尿病
糖尿病病因比较复杂，目前最常见的2型糖尿病，病因主要包括遗传易感性、环境因素、饮食和生活方式，因此要预防糖尿病，就要从这几个方面入手。遗传不可人为控制的因素，可以控制的就是饮食和生活方式，比如调整饮食结构合理，避免高热量、高脂肪饮食习惯，生活方式要健康，保证规律、持续的运动，保持稳定的情绪，合理的作息时间。
