减肥的方法比较多，在减肥的时候都是要选择健康的减肥方法，这样对减肥才会有很好的帮助，那么比较有效的是什么呢？
一定要在饭后吃菠萝才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦!因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦!因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。
