卡瘦棒过期了是不可以用的，尽管卡瘦棒是一类膳食补充剂，里面含有较多的营养成分，不过一旦过了保质期，这些营养成分会逐渐流失并且会造成变质，吃了后不仅仅没有减肥的效果，还可能导致身体出现其他的一些问题，所以一定要注意卡瘦棒过期了不要再吃。平时吃的时候要注意看保质期，并且在吃的时候要按照正确的用法用量进行，这样才可以收到更好的减肥效果