长期熬夜导致的脱发能恢复。一般头发每日有70到110根脱落，同时有相当数量头发长出，保持总量平衡，是一个新陈代谢的过程，假如脱落较多，不排除脂溢性脱发，是以及遗传相关的慢性进行性脱发，建议皮肤科面诊确诊后，在医生指导下外用达菲欣观察，饮食规律，少吃辛辣刺激如辣椒，牛羊肉，可以吃猪肉鸡蛋等优质蛋白质，蔬菜水果粗粮等。