在穿上衣服之前先做个铺垫皮肤科医生的建议：早上出门的时候，把换装上的时间省5分钟出来用来做个肌肤打底。在身体上，涂抹大概一个水杯的量的防晒霜，保证SPF指数不低于30，在身上则只需要一勺。不要等到你已经在户外的时候才想到防晒皮肤科医生的建议：这个其实是大家都知道的道理，但是真的就有很大一批人会跑到户外再想起来涂防晒。前面说到在着装前就涂抹防晒品的另外一个好处就是：防晒效力需要在涂抹后20分钟才能起效，那时候你的肌肤才有能力抵御UV。如果你等到出门再用防晒，那么起码你在户外的前面半个小时，就是完全把自己曝露在紫外线下。让你的防晒品具有双重责任皮肤科医生的建议：如果你往脸上涂抹防晒品，那么就选择有附带功效的产品吧。譬如你的皮肤很敏感并且容易泛红，那么选择配方中含有消炎成分的防晒品，如果你有色斑，则选择成分中含有大豆精华、烟酰胺以及一些其他美白成分的防晒品。由内而外地对抗紫外线皮肤科医生的建议：内服一些能对抗紫外线的保健品。如含有白绒水龙骨叶提取物、番茄红素以及胡萝卜素的保健品都能帮你对抗紫外线，减少因日晒造成的自由基，并且降低晒后肌肤泛红的现象。如果你哪一天会在户外呆很久，那么根据医嘱在早晨出门前服用，当然也万千不能忘记涂抹防晒霜。全新Dior迪奥雪晶灵焕白亮采遮瑕防晒乳SPF50–PA+++30ml560RMB质地轻盈、活性显着的Dior迪奥雪晶灵焕白亮采遮瑕防晒乳，因其强大的渗透性，可有效保护肌肤不受紫外线侵害，立即减少色斑和瑕疵的产生。富含新一代修饰原素，其配方可有效抑制色斑产生，减少种种皮肤瑕疵，肌肤重现全面纯净焕白透亮。叠加使用皮肤科医生的建议：如果你是一名对防晒有着狂热执拗的人，那么你可以学习著名的LeslieBaumann的方法。先将化学性的防晒品涂抹在皮肤上，等到它干了之后，再使用一层物理性的防晒品。化学性的防晒品会吸收紫外线里的UVA和UVB，从而避免对肌肤的伤害，而物理性的防晒品则会反射紫外线，所以内吸收外反射，才能真正做到对肌肤的保护。化学防晒：兰蔻LANCOME柔皙深护防晒乳SPF30+PA+++RMB495专利的MexorylSX&XL双重过滤系统，是紫外线的高效过滤器：12小时作用于肌肤表面，能将紫外线UVA/UVB吸收后，再以一种较低的能量形态释放出来，避免紫外线的直接伤害。物理防晒：安热沙ANESSA防晒露SPF50+PA+++RMB280通过采用耐久性PowerfulDefensor，强效阻止紫外线。通过有效地组合多种紫外线防御剂，令紫外线防御效果（不晒红、不晒黑）长时间持续通过肌肤表面和内部的双重效果，从紫外线的伤害中保护肌肤强效防止汗、水、皮脂，具有优异的防水效果（通过耐水测试）千万别依赖化妆皮肤科医生的建议：很多人在出门前会跳过防晒这一步，因为你觉得你早晨对付紫外线的方法就是准备一系列的含有防晒指数的护肤品和底妆，但是千万别相信它们。原因很简单，譬如粉饼里的防晒指数如果要起效，你就要比平时涂抹多14倍的量，而粉底也是一样的，只不过变成7倍，结果就是，你的脸就会像个石膏一样假。保持它的新鲜度皮肤科医生的建议：我们可能每年都有一些剩余的防晒霜放在柜子里，但是要确保在每一年的夏天，开封一只新的防晒霜。因为存放时间过长的防晒霜会失去它的防晒效力，当然也必须在保质期内。别找借口皮肤科医生的建议：担心引发青春痘可能是因为你的防晒霜涂抹不够量。但是引发的真正原因其实和你流汗有关，而和你使用的产品关系不大。如果你是一个爱出汗的人，那么一定要选择防汗配方的。首先需要擦干你的脸部肌肤再涂抹，或者选择防晒粉也可以，这样你就不会因为出汗而使防晒霜在你脸上产生搓泥或者结块现象了。或者你也可以选择啫喱状的防晒品，这样也会降低青春痘的发生。新碧水薄清爽防晒露SPF30PA++80gRMB59.9综合多种卓越的抗晒原料，揉合珍贵护肤成分，研制成崭新Solarex-3配方，拥有三重防晒功效，持久隔绝UVA及UVB，长效保湿，增强DNA对抗光老化。水般轻盈肤感，高水份乳液，能充分被肌肤吸收，用后感觉清爽舒适，可作妆前打底使用。蕴含3重滋润成分，双倍透明质酸在角质层中的锁水能力达到普通透明质酸的两倍，给予肌肤水润幼嫩的日用防晒效果，有助增加肌肤弹性，修护日晒后受损肌肤。每天滋润保湿+防晒，每天防UV及提升保湿力，保持肌肤健康美丽。别把自己惹哭了皮肤科医生的建议：有些防晒霜涂抹在眼睛周围会让眼睛产生刺痛感，因此很多人会选择避开眼睛周围。但是薄薄的眼睛周围的肌肤其实更需要保护。一些药妆品牌的防晒产品有单独推出眼部防晒，因此不妨善加利用，不要以为你带了具有防晒力的魔镜就不会让眼周受到伤害，因为太阳镜反射的UV如果反射到眼周，那效果会加倍。理肤泉LAROCHE-POSAY特护眼周防晒膏SPF30+PPD26(PA+++)RMB228理肤泉第一款专为眼周皮肤设计的防晒产品，含有专利MexorylXL紫外线防护系统，保护眼周胶原细胞，避免光损伤导致眼部细纹；膏状质地防止因出汗或流泪等原因导致产品流入眼睛；维生素E，有效抗自由基，预防晒伤，促进晒后修复；添加牛油果和蓖麻籽油(RICINUSCOMMUNIS)，温和滋润眼周皮肤；不生粉刺配方，无香精香料，经临床测试证明的安全性，不刺激皮肤。确保你手边的存货皮肤科医生的建议：要确保到处都有防晒霜。就像有些人喜欢在家里、办公室、车上、包里、化妆包里都配备一个喷雾或者手霜一样，哪里都放一个，甚至是携带式旅行箱里。人们总是忘记给自己的头皮防晒，知道头发被晒焦，头皮被晒成过敏。不妨选择一瓶防晒喷雾，均匀地喷在头皮和发际线处，如果你担心防晒品会堵塞你的毛孔，那么就干脆戴顶帽子。雅漾Avene清爽防晒喷雾SPF30+RMB258此款为户外运动防晒的最佳伴侣，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。其特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒适，建议于游泳后或持续户外活动时反复喷涂于皮肤表面。想在前头人们总是忘记给自己的头皮防晒，知道头发被晒焦，头皮被晒成过敏。不妨选择一瓶防晒喷雾，均匀地喷在头皮和发际线处，如果你担心防晒品会堵塞你的毛孔，那么就干脆戴顶帽子。雅漾Avene清爽防晒喷雾SPF30+RMB258此款为户外运动防晒的最佳伴侣，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。其特有防敏感配方，用后不泛油光，清爽又安全舒适，建议于游泳后或持续户外活动时反复喷涂于皮肤表面。