如果是平时吃饭比较油腻的人，在刚刚服用排油丸的时候，确实可能会觉得不太适应，或者比较吃惊。因为每天排便的时候会发现有很多油，甚至让自己觉得恶心。而实际上这些油就来自于饮食，包括喜欢吃零食的人，平时吃的各种看起来并不油腻的小食品，其实里面的脂肪成分是非常高的，也都会导致发胖。所以也建议在减肥期间适当控制自己的饮食习惯，这样可以让减肥效果更好。