吃了10天泡面瘦了12斤是假的，这个是因人而异的。首先，我们从热量来计算。100g方便面的热量约为436卡，正常人体每天代谢1200-1400卡路里，每天需要消耗1500-2000卡路里来维持基础。如果一个人一天吃三次方便面，热量差不多是1300卡，在正常摄入范围内，所以理论上一天吃三次方便面应该不会胖也不会瘦。