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未知| 饮食/食谱 4浏览次数 1个回复 2022-08-23 09:07:01

一般锻炼，怎样才算适当呢？

一般锻炼，怎样才算适当呢？

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未知 2022-08-23 10:04:38

适当的体育锻炼可增强体质、减肥和维持正常体重，每次活动一般以30～60分钟为宜，强度因人而异，量力而行。

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