可以多做一些提肛运动，有助于缩阴，但是比较适合一些轻微的阴道松弛现象，或者也可以使用一些外用的缩阴药物，一般只要长期坚持使用也是有助于缩阴的，但是对于一些比较严重性的阴道松弛情况是需要手术来恢复的，这样见效比较快，而且也比较安全，术后一个月之内不要进行性生活。
