朋友向我推荐辣木籽，不知道适不适合，请问有三高的人要怎么吃辣木籽比较好？
可以将辣木籽洗干净连壳一起食用，但要注意适量，在吃后可以多喝水，能够促进代谢。此外，也可以直接将辣木籽磨成粉末，然后泡水喝。对于三高人群，除了服用辣木籽，最好还是要到医院进行检查。
