若是由于自慰过多导致肾虚而导致勃起无力和早泄，那么目前重要的是补肾和停止自慰。一戒手淫，保持自信心，学会在工作和生活中自我减压，减少性生活次数，以提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜、山药、枸杞子、牛羊肉等补肾食物，三多口服补肾药，六味地黄丸或汇仁肾宝，一个月多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止抽烟喝酒，提高自身抵抗力。