过分的自慰对身体是有害的，属心理障碍，可引起某些泌尿生殖系统疾病、性神经衰弱等。对年轻人来说，每周超过一次就是常事。过多自慰一方面使人精神、精力下降，另一方面过多刺激性器官，可导致阳痿、早泄。影响生育能力的可能性。减少一个人在平常生活中的独处，转移注意力。试着将精力投入学习和工作中。去做其他自己感兴趣的事情吧。