1、取一个杏仁大小的面膜，分别涂抹在额头、脸颊、下巴和颈部。2、从脸颊、额头等较宽的位置看是细细涂抹整个面部，注意避开眼周。3、双手中指和无名指从额头中心向两侧按摩至太阳穴后轻轻按压。4、指腹从内眼角到外眼角轻轻按压眼周肌肤。5、以食指、中指、无名指轻敲眼眶，反复3~5次，帮助消除黑眼圈和眼袋。6、中指和无名指从鼻子两侧向两颊按摩，反复3~5次，改善暗沉和法令纹。7、手掌包覆脸颊并轻轻向太阳穴推按，按摩师可以稍稍用力让肌肤感到提拉感即可。8、双手从发际线位置向下延颈部滑动按摩至锁骨下方。9