要明确的是，如果要进行锻炼，有带妆的一定要卸妆。这是因为人们锻炼时会体会出大量汗液，如果此时没有卸妆，在人体涂抹化妆品的部位毛孔已被各种化妆品堵塞，身体排出的汗液并不能很好地排出体外，影响汗液正常排出，长时间造成毛孔堵塞，身体部分部位会出现轻微的隆起，还会随着内分泌系统的损害而加重，建议大家在运动前务必要卸妆。