1、释放压力，晚上洗个热水澡，能加速血液循环，缓解紧张情绪，放松肌肉，是一种很好的减压方式。改成早晨洗澡，洗漱后还要去学校，心情一下子变坏。2、皮肤护理，皮肤过敏者，尤其是湿疹患者，如何可以不洗澡和睡觉？女孩子都知道，洗澡的意义不仅仅是洗澡，洗澡后还有心情保养。用洗面奶洗掉头发，吹干头发，让自己的肌肤变得干净明亮。如果早上洗澡的话，大清早还没有醒来就干那麽多事，一不小心就偷懒了。不过，专家提醒，淋浴还会造成皮肤油脂自然消失，易干、瘙痒，所以一次洗澡时间一定要控制好。