如果牙齿老是咬到腮帮的肉或者舌头，先要看是什么原因所引起。如果牙齿都是天然牙，只是偶尔出现，就不需要去干预它。等伤口好了注意观察一下，如果没有什么问题，就不需要干预，不用管它。如果装的是假牙，出现这种情况，有可能是假牙有不合适的地方，可能是假牙排列的位置，或者上下牙之间的对颌，不是特别的理想。这种时候可能要对假牙做相应的调整，就可以避免这个问题。有的时候由于长时间的缺牙，然后突然装上了假牙，口唇颊肌还不习惯假牙，可能需要一段时间适应，慢慢也可以适应这个现状，就不会再咬了。当然还有一种情况，经常见于中老年人，由于牙齿长时间的使用，导致牙齿出现了一些比较尖锐的牙尖。当这个牙尖太尖锐的时候，也会刺到或者咬到唇颊部的肌肉、软组织。这种时候经过临床检查，觉得这个牙尖太尖锐了，可以稍微的抛光。这个操作很简单，只是稍微的给它打磨一下，让它变得圆润一点，就可以避免这个现象。总而言之，先检查确定什么原因，再采取相应的治疗方式。

俗话里说的咬腮帮子其实在用医疗术语来说就是咬颊粘膜，如果是经常咬颊粘膜，就不是正常现象了。这种现象有许多原因，需要通过不同原因下治疗方法。一，患者的颊粘膜过于肥厚。因为患者颊粘膜较为肥厚，因此生活中比较容易咬到，时间长了还使颊粘膜发生病变。这种情况可以通过减肥减小口腔压力，从而减小咬到颊粘膜的可能性，部分患者也可以通过手术缓解情况。二，精神压力大。如果患者在日常生活种精神压力过大，那也有很可能会经常咬颊粘膜。这类患者一般不仅仅是只咬颊粘膜，还会经常咬舌或者咬到口腔内壁。这也是种不正常的现象，一定咬放松心态，缓解精神压力。三，牙齿咬合的问题。这类患者一般是由于骨骼覆盖异常导致上下牙咬合不正常，容易咬到颊粘膜。也有可能是智齿的原因，如果智齿的位置异常，也有可能让患者容易咬到颊粘膜，可以对牙齿进行矫正或者是拔除智齿，这样情况就会逐渐好转。

牙齿咬到脸颊肉，主要是因为上下牙齿咬合时的复合覆盖出现了问题，可以通过改变牙齿颌覆盖来解决，可以视情况来调磨上下牙齿或者矫正这些都可以达到目的。还有牙齿的不整齐，特殊的牙列不齐或者上颌智齿偏颊的情况下也会引起咬颊黏膜的情况，牙齿缺失发生了颌错乱，这种情况也会引起咬脸颊肉。还有口腔上火的情况，口腔炎或者是俗称的上火，皮肤涨会扩大和增大自然会咬到肉，当然还有是不小心，刚吃饭时不要着急，应当细嚼慢咽，对胃消化也能起到一定的促进作用。

总是咬到脸颊上的肉，要考虑是否有牙齿不齐的情况，一般都是由于上下牙咬合不齐或者有牙齿的倾斜导致咬到颊部的黏膜，应当到医院进行检查，如果牙齿有明显过于高、过于尖锐的牙尖，可以进行调磨，如果牙齿有明显的倾斜，可以整牙，如果是智齿的倾斜导致的咬到颊部黏膜，可以将这种倾斜阻生的智齿及时拔除，就能够减轻这种情况。所以，如果总是咬到脸颊上肉，还是要到医院来进行治疗，患者自己没有好的办法来解决，通过临床的治疗，能够减轻或者解决这种情况。