要想顺畅的摘戴隐形牙套，首先第一步就是要了解和掌握隐形牙套摘除方法。很多人刚开始戴，一戴上就很难取下来了，这个时候千万不能用蛮力拔掉，要有技巧的进行摘戴。戴牙套的时候对准每一颗牙的位置，逐个按压牙套。摘牙套时，可先在舌侧拔出上下颌的牙套，再在虎牙牙侧，最后拔出前位。看上去很简单，但是对手残党而言，这说了跟没说一样。

掌握正确的佩戴牙套的方法很重要。一般而言：牙套先对准前牙，用手指压紧后，再向后、向两侧、向后压。取牙套应先勾起后牙套内侧面，然后用向下向外的力量取下，不要一开始就用力拉下前牙套，扭曲后牙套，会使牙套变形，影响矫正效果。建议每次戴上牙套或更换新的牙套时，用咬胶咬5分钟，以使牙套和矫治器更贴合，更有利于牙齿的移动。

隐形牙套取下时，需要用手指勾住后牙牙套的内侧面，然后一颗一颗慢慢取下，再用向下的外力把牙套摘下，这样一般不会对牙齿造成损伤，安全性比较高。使用隐形牙套矫正牙齿，牙套的材质是塑料，没有钢丝和托槽，摘取比较方便，但是牙套每天要确保佩戴22个小时以上，这样矫正的效果会更好，每次取下牙套以后，应该把牙套清洗干净，确保口腔清洁。