您好，1、注意饮食，增强皮肤弹性.，要多吃些含胶原蛋白的食物，这类食物可以让皮肤打好底子，也可以让皮肤恢复之前的弹性。2、多运动，控制体重增长.产后长期大量吃一些过于油腻的食物，这样也是会让妊娠斑疯狂增长，所以要在产后做运动，这样可以消除体内脂肪。3、使用去妊娠斑产品，适度按摩.希望我的回答可以帮助到您。