您好，像你这种状况一般都是由于用眼过度，或许怒火旺盛异物进眼都会引起的，属于一般炎症。主张能够外用点眼药水，最好再加一种消炎方面的眼药水，两种隔开20分钟滴。期间注意闭眼休息，不宜长时间用眼，遇事平稳，不要急躁，保持平常心，多吃点水果，喝点果汁，注意多喝水，多休息，多吃蔬菜和水果，少吃油腻，注意饮食卫生。需要你到医院眼科给予检查治疗的。