长痘的原原因是综合的，所以预防痘痘的产生也要多方面保护，养成良好作息习惯和饮食习惯，要多运动，养成良好的饮食习惯，让肠胃充满动力，不要久坐不动，饭后百步走，能活九十九。内分泌失调严重的话，就要到医院进行药物的调理，平时也要多注意调理。油性皮肤的朋友们要做好控油和清洁，即便是已经长了痘痘，也不要长时间使用激素药品，更不能把药品当做护肤品来使用，这样会让角质层变薄，引发更严重的激素脸问题