您好，这里建议不要喝酒、吸烟，刺激性食品、佐料等都谢绝才行，尤其是辛辣。要常吃海带，甲亢需要大量的补充碘，海带就属于含碘量很高的食物，最好把海带当作每天的蔬菜来吃，食盐也要买加碘的。从健康角度也是不建议抽烟的，应该多吃蔬菜。不吃刺激辛辣过于油腻的食物，同时保持室内空气的清洁度多喝热水。希望我的回答对您有帮助。