您好，维生素e有一定的促进新陈代谢的作用，对于去斑有一些效果。它也可以外用，可以涂在脸上使用。色斑是由于酷胺酸酶活跃，酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，内分泌失调引起色素沉着。维生素e是一种脂溶性维生素，如果用它来选择涂脸，最好在晚上，白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。维生素e涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的，而且内服加外用可以起到祛斑的效果。因此，维生素e外用是能祛斑的，但内服加外用的祛斑效果更好。