您好，想要快速瘦腿，通过控制饮食和运动是比较困难的，节食容易反弹，建议可以到正规整形医院做大腿吸脂手术。吸脂手术又被称为是脂肪抽吸术，主要是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的。建议去正规的医院进行治疗。注意事项：大腿吸脂手术三天后，开始温敷加泡澡，加速复原，瘀血最晚三周消除;手术后，需穿塑身衣2-3个月;