首先我们要明确，外敷胶原蛋白对抗衰老没什么效果，它很难通过肌肤角质层，到达基底层或真皮层起到紧致作用。但它也不是完全没有意义，外用胶原蛋白可以护肤。口服胶原蛋白不能直接补充肌肤的胶原蛋白，但它提供了合成胶原蛋白所需要的氨基酸，有利于体内后期合成胶原蛋白。胶原蛋白服用并非越多越好，有些液态胶原蛋白为了让口感更好，会添加蔗糖和香精等成分，长期服用可能变胖，其次，孕妇吃胶原蛋白可能影响胎儿的健康发育。尤其是部分不明厂家生产，效果却很明显，能让用户立马体会到皮肤光滑、胸变大的胶原蛋白，它们可能添加了糖皮质激素或雌激素等违法添加剂，长期使用对人体危害很大。