最好每天至少使用一次牙线，这样可以清除牙齿间隙中的软垢。牙齿贴面完成后的几天内最好避免食用过冷过硬的刺激性的食物的。平时可以多吃含高维C的水果或是食物可维护牙龈健康，如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状，平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望这个回答能有所帮助。