产后就肚子肉多,其它部位瘦,但是肚子肉却少不了,减肚子要少食多餐,每次可以吃好几顿,但每顿不要吃太饱;细嚼慢咽,给胃一个反应的时间,逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西,容易脂肪堆积。如果胖的比较严重可以用减肥产品辅助一下,同时也要加强运动,不要老是坐着。