月经期间丰胸是最有效的，木瓜丰胸被公认为丰胸的好方法，青木瓜含有天然激素，可以刺激木瓜蛋白酶帮助乳房发育，而木瓜蛋白酶含有丰富的丰胸激素，帮助女性荷尔蒙分泌，达到良好的丰胸效果。只有在乳酸菌的帮助下，人体才能吸收木瓜蛋白酶和木瓜蛋白酶，起到丰胸的作用。含有维他命A的食物有利于荷尔蒙分泌，并有助于乳房发育。如花椰菜、卷心菜、葵花籽油等。