瘦大腿和小腿上的赘肉,的确并没有特别好的方法,但是可能和你的体型特点是有关系的,因为有些人可能是上身瘦下身胖,而有些人恰恰是相反的建议你可以进行一下局部的专门的锻炼,或者是进行一些按摩,蹬自行车等这样的运动,看看是否能够得到改善