女性月经期间，可以适量喝些红糖姜水。红糖姜水不仅可以帮助女性补气养血，还可以缓解经期痛经。女性经期痛经喝红糖姜水既可以温暖子宫，同时还可以帮助污血的排出，防止由宫寒导致的气血瘀堵，排经不畅。经期喝红糖姜水，能够为经期女性迅速补充机体所需的能量，同时还可以预防经期贫血。在经期也不可多喝红糖姜水，会导致月经量增大或引发血崩，延长月经天数，适量为宜。