相减皮下脂肪，必须先减肥。不可以不吃饭，一日三餐还是要吃的。因为不吃的话长期这样会得胃病的。你每天吃简单一点就可以了，吃有助于减肥的疏菜。肥胖一般与平常的生活习惯有关系。进食多运动少，很容易造成脂肪的堆积。建议平时管住嘴，迈开腿，运动起来，瘦下来了，皮下脂肪自然就减下来了。
