稀饭我们经常会和具有很好的清肠胃,增强食欲的功效,尤其是在天气比较炎热的时候,家庭生活当中,稀饭是比较好的一种食物了,而且稀饭容易消化能够帮助补充体力,还有很好的防止便秘,预防感冒的功效,因为稀饭很容易被吸收,所以一直长期吃的话还是容易长胖。稀饭有清肠胃，容易被吸收，平时适量食用就好了，想要减肥还要靠平时多锻炼身体，从而到达减肥的目的。