您好，根据您所描述的情况来说，考虑您是已经有龋齿了，因为牙齿咬合面凹陷太深，平时刷牙也没有太刷到，导致口腔清洁度不够，从而形成了龋齿。这种情况建议您去当地正规医院进行补牙，然后加强日常口腔护理，可以选择软毛的牙刷，更方便刷到凹陷处，并定期洗牙。希望我的回答可以帮到您，祝您健康顺利。
