你好，根据你的描述来看，一般来说可以在饮食方面，加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。还有就是铬元素，能够促使乳房丰满，经常食用含有这种元素的食物，胸部发育会更快。平时多注意休息，在饮食上注意清淡，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物。