中午吃完饭后应避免立即进行大运动量的活动瘦身，可以在饭后半小时再进行运动，但活动量不宜扩大，可以做仰卧起坐、爬楼梯、健身体操、慢跑、散步等运动。瘦身减肥不是一天两天就能做到的，病人需要持之以恒，不仅需要参加适量的体育运动，还要注意日常的饮食控制。
