您好，根据您的描述，这种情况最好是去医院检查一下，看看有没有阴道松弛，如果有阴道松弛，建议做好是在医生指导下多做一些提肛活动，这样能促进阴道收缩。临床上的缩阴产品种类是很多的，如果想用的话还是选择一些国家认可的正规品牌。平时一定要注意休息，饮食要清淡，多喝水，多吃青菜和水果，不要食辛辣刺激食物，注意卫生，勤换洗内裤，有情况要及时去医院处理。