首先长痘痘不必紧张，年轻人皮脂腺分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，长痘痘在所难免，多数人年轻时都有过这样的经历，但随着皮脂腺分泌稳定后，色素沉着也会被慢慢吸收，皮肤是可以完全恢复的。其次不要用手指挤压痘痘，长痘痘时可在彻底清洁皮肤的情况对痘痘局部进行热敷，促其成熟，痘痘成熟破溃后可局部使用抗生素预防感染。建议服用维A酸片，另外配合外擦维胺酯维E乳膏。多喝开水，饮食以清淡为主，不要吃辛辣食物。注意脸部卫生，不要用手去抓脸部，保持脸部清洁。多食新鲜蔬菜水果，生活规律心情舒畅。