您好，只吃苹果一个月减肥40斤大多是不靠谱的，减肥过程中千万不可以只吃一种食物，因为那样会导致您的身体严重营养不良，轻则患上厌食症，重则威胁生命，减肥过程一定要合理的膳食，保证营养的均衡，配合有氧运动，健康减肥。最重要的是要坚持，长期下来您一定会有一定的收获的。
