乳房是女性第二性特征的主要表现，一般情况下主要是在青春期受到体内激素的调节，促进发育，这样乳房增大，一般青春期以后基本已经在正常大小。可以做一些运动，如扩胸运动，扩胸健美操等，平时注意饮食营养，多吃蛋类豆类，蜂蜜牛奶等食物，避免偏食，乳房罩避免过紧。
