你好，根据你的描述来看，从中医角度讲，多考虑是气滞血瘀引起的，伴有胸部针扎样疼痛等症状。注意休息，不要劳累，多进行局部的热敷和按摩调理，建议观察，多吃水果和蔬菜，适当运动。建议最好及时去医院找医生查看一下，不要吃辛辣的食物，不要熬夜，保持心情舒畅。
