怀孕吃排骨炖什么好
女性在孕期需要加强营养,均衡饮食,少吃多餐。可通过食用炖排骨汤来补充营养,排骨汤性平,味咸、甘,富含蛋白质、磷酸钙、骨胶原、脂肪、钙、骨粘蛋白等营养物质。如果孕期出现气短、乏力、不思饮食、面色发白、大便偏稀等症状时,可以炖山药猪排骨汤,起到补气养血、健脾止泻的作用。如果孕妇出现心烦意燥、口干、口苦、五心烦热症状时,可以制作百合竹叶排骨汤,起到滋阴清心火的效果。