你好，根据你的描述，通常在开始之前，使用消毒液漱口。这个过程能够有效地降低唾液中细菌的含量，从而最大程度地减少污染。洗牙的过程通常会有点酸痛，如果牙龈炎症比较严重，洗牙时会出血，其实出血的多少往往是炎症程度的反映，这种情况类似刷牙出血，最好平时还是多多休息，要建议多采用一些适合自己的方法进行治疗，希望能够帮助到你，祝身体健康。