我以前一直节食减肥，但我想不节食就可以瘦，有办法吗？说运动能减肥，慢跑能减肥，可是又会使小腿变粗，那怎样才能既减肥了又没有副作用呢
肥胖和痰，湿，气虚等有关.因此，采用中药减肥，应从益气，健脾，化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的.没有不好反应和毒副作用。
