不管春夏秋冬，水果都是我们饮食结构中的重要组成部分。多数新鲜水果含水分85%-90%，是膳食中维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源;水果中的有机酸含
1个回答
水果是中国大众公认的营养品。可是水果的来源多，种类多，哪些水果最有营养?如果给你五种常见的水果，大家可以分辨出这些水果都有哪些保健功效吗?今天，就和大厨艺小编一起来看看预防疾病的5种水果都有哪些，别错...
2022-10-27 12:06:16土豆是我们常见的薯类食物，由于其含有大量的碳水化合物，是容易导致发胖的食品，所以很多对土豆望而却步。但是只要通过科学的搭配，就能让营养素吸收得到均衡，食物利用达到最大化。为此，提供了土豆几种不一样的做...
2022-10-27 12:06:16火锅食用方便，荤素皆有，因此深受年轻朋友的喜爱。如今市面上的火锅底料的种类很多，令消费者难辨真假，那么消费者该如何选择呢?怎样才能买到放心的火锅底料呢?专家总结出挑选火锅底料五步骤，帮助我们挑选出放心...
2022-10-27 12:06:16饮茶的营养价值不仅可以帮我们养生，还可以防治多种慢性疾病。现如今，在市场上有很多各种各样的茶叶，究竟选择哪一种好呢?在这里，大厨艺小编就来告诉你，茶叶的营养价值以及在什么时候喝最好，一起来看看吧。茶原...
2022-10-27 12:06:16你知道植物营养素摄取不够，可能对健康造成什么巨大的影响吗?中央研究院潘文涵博士最新发表研究发现，国内超过92%民众的每日蔬果摄取未达及格标淮，其中以红色蔬果摄取缺最大，不足比例高达88%;全球的研究也...
2022-10-27 12:06:16在女性眼里，“脂肪”意味着长胖，因此，不少美眉在餐桌上只吃瘦肉。但你知道吗，瘦肉中所包含的脂肪属于隐性脂肪，且瘦肉中脂肪含量一般在0.4%~30%之间。除了对瘦肉的误解，生活中还存在许多迷惑大家的营养...
2022-10-27 12:12:03很多人习惯只喝汤，不吃肉。其实，不管是哪种汤，就算是熬煮很长时间，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。所以，仅喝汤不吃肉，会有很大的损失。如果喝汤速度很快，...
2022-10-27 12:12:03