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更新时间：2022-11-25 19:17:07

头条用了隔离霜还需要用粉底液吗？隔离霜的几个颜色分别这样用

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居家隔离霜

家务活减肥操居家减肥狂消卡路里 9

　
　　做家务也能减肥?
　　当然能!做家务是最直接的减肥运动哦!英国《每日邮报》报道：如果一个人经常做家务保持房间整齐干净，全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、146个汉堡包或394包薯片的卡路里含量。是不是很吸引人?
　　做家务也是一种运动，可以消耗掉多余的脂肪。早些时候，专家们... ...查看详情

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省事省力省钱居家中药减肥汤是你最佳选择 11

　
　　想要减肥效果显著，但是又不想浪费时间。天下有这样免费的午餐吗?小编悄悄告诉你，这个真的有。在这个炎热的夏天，居家自制中药减肥汤无疑是你的最佳选择，不仅健康，而且效果显著。
　　减肥似乎是一个女人的另一项事业，由于工作原因，根本没有时间去进行减肥运动，想轻松减肥且不花费较多的时间，那就选择居家自制中药减肥汤吧，减肥安全且有效果!<... ...查看详情

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居家减肥必学的有效妙招有很多的！如何减肥 8

　
　　不想去健身房?没关系，我们可以选择居家减肥法。减肥很累，想放弃?没关系，我们可以选择更简单的减肥方法。这些都包含在今天介绍地方法之中。等待着你的选择。
　　1.拉伸肩胛骨肌肉轻松瘦背
　　坐在椅子上，两脚打开到与肩同宽。双手交叉在身后，掌心向外，十指交叉。这时，有意识地拉伸肩胛骨附近的赘肉可以达到很好的瘦背效果。... ...查看详情

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八大居家减肥运动打造完美身材如何减肥 12

　
　　在人们的思维里面，可能会认为减肥是一项耗时间的事情，认为减肥会花费大量的精力和时间。其实不然，减肥也可以在琐碎的时间里面进行。今天，大厨艺小编就在这里向大家介绍一些既简单又省时间的居家减肥运动。想要减肥的美眉们赶紧跟着大厨艺小编一起来学习下吧!
　　1.拉伸肩胛骨肌肉轻松瘦背
　　坐在椅子上，两脚打开到与肩同宽。... ...查看详情

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介绍：五个超简单有趣的居家减肥法如何减肥 10

　
　　爱美人士们空闲时在家，享受着惬意的生活。许多人都认为在家里减肥会相当耗时，其实不然。在这里，大厨艺小编网罗了五款既简单又有趣的适合在家里做的居家减肥法。爱美人士们可以选用自己喜欢的一款进行尝试。
　　1、跳曼波舞（mambo）
　　曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿势30分钟可以充分锻炼你... ...查看详情

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盘点：16个实用的居家减肥方法如何减肥 9

　
　　不想去户外锻炼？又觉得健身房锻炼太浪费钱？没关系，其实不用出户，在家里就能够进行一些锻炼来瘦身减肥。大厨艺小编为您盘点了十六个居家减肥法，这些方法可以让你在家里都能够锻炼。现在我们来看看这十六个居家减肥法分别是什么吧！
　　1、跳曼波舞（mambo）
　　曼波舞是一项通过排汗而达到减肥目的的运动。保持一个固定的姿... ...查看详情

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居家瘦身操三步教你快速减肥如何减肥 17

　
　　在为还找不到合适的减肥方法而烦恼？下面，大厨艺小编给想减肥的朋友介绍一款神奇瘦身操。简单有效的居家小动作，让你的身材快速瘦下去。
　　速瘦操第1节：瘦臂小动作
　　减脂地点：客厅
　　减脂部位：上身
　　减脂时间：睡前，躺在床上运动，不但懒散，效果也很好。
　　臂屈... ...查看详情

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轻松简单瘦身方法居家宅家必备计划 4

　
　　现在有许多的学生党，白领党，宅男宅女们没事都喜欢宅在家里，缺少锻炼，身体素质较差。生活中不能缺少锻炼，不然身材就会特别变形哦。接下来，大厨艺小编为大家从不同方面归纳了几点要求。强生健体，提高身体素质外，同时也不会让大家太劳累。大家可以根据以下的要求制定自己的健身减肥要求，不需要太多时间，想瘦就瘦!
　　一、生活篇
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盘点网红的16个最实用居家减肥法如何减肥 4

　
　　懒女孩不用再去健身房锻炼就能轻松减肥了，尝试一下这些既有趣又简单的小秘诀吧，你会发现不论是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，都可以轻轻松松地减肥。还等什么，现在就跟着大厨艺小编一起吧，大厨艺小编教你居家室内减肥方法，让你足不出户也可以瘦身哦。居家室内减肥方法，懒人瘦身超给力!
　　1、跳曼波舞（mambo）
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15个居家减肥方法让你轻松瘦身如何减肥 8

　
　　想减肥，但很懒出去运动，其实懒女孩不用去健身房锻炼也可以轻松减肥了，试试这些有趣又简单的15个最实用的居家减肥方法吧，不管是在洗澡，还是在超市购物，或者是多睡两个小时，也能轻轻松松地减肥。
　　1、开怀大笑
　　看电视时要多观看喜剧节目，因为大笑十分钟可以消耗40卡路里的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每次想换台... ...查看详情

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居家拔罐瘦身法轻松在家减肥如何减肥 4

　
　　拔罐是中医常见的治疗方法，现今很多人把它运用到减肥当中，而且效果显著。拔罐的减肥效果一直受人青睐。因拔罐减肥操作更简单，安全性高，而且它具有很强的针对性，可帮你实现“想减哪里就减哪里”的愿望。只要你了解了拔罐知识，拔罐减肥在家也能完成。
　　准备工作
　　拔罐工具，可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里买到... ...查看详情

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分分秒秒享瘦居家一日减肥计划计划 14

　
　　随着人们生活品质的提高，越来越多的人被肥胖所困惑，而且过于肥胖严重影响身体健康，有什么好办法呢？今天在此给爱美的MM们带来轻松简易的家居减肥方式，教你一日减肥计划表，让你从早到晚不停减肥排毒，轻松做个无毒美人，大家一起来看看。
　　刚起床喝盐温水
　　每天造成空腹时，先喝一大杯温开水（最好是温水，能增强肠胃的蠕动... ...查看详情

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