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更新时间：2022-10-09 19:00:17

头条老人如何避免老年斑？3食疗去除老年斑

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食疗减肥食谱

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食疗减肥食谱

七个食疗方击退便秘通肠瘦身又养颜 12

　
　　便秘是常见的一种疾病，便秘会导致毒素不能及时排除，给身体带来很多的危害，如不能顺利减肥，脸色越来越差，所以通便对于爱美的你来说显得更为重要，下面大厨艺小编就为大家介绍几款食疗方，帮你击退便秘，通肠瘦身又美容。
　　1、蒟蒻瘦身法
　　蒟蒻是一种无卡路里，却含有丰富纤维素的食物。由蒟蒻球茎磨粉加工制成的即食蒟蒻，虽... ...查看详情

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蜂蜜减肥食谱排毒养颜瘦身 10

　
　　网络上有这么一句流行语“三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”话说3月已经到了，网络锁的排毒减肥方法五花八门，究竟哪些方法是既能得到最有效的排毒减肥，又不会你损害身体健康的呢？
　　蜂蜜排毒食谱
　　蜂... ...查看详情

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入秋3款减肥食谱抗秋燥又瘦身秋 20

　
　　那些还在为了瘦身减肥节食奋战的姐妹们，看这里!下面就和大家分享3款秋季减肥食谱，让你在饮食中轻松显瘦，还将火气降一降!
　　凉拌豆豉菠菜
　　材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油
　　做法：
　　1.洗干净的菠菜控水。
　　2.锅里烧开水后，加一勺盐... ...查看详情

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食疗减肥的误区常见的是什么 8

　
　　生活中有很多的人都希望自己瘦一些，所以减肥成为了人们的话题，有很多的人会选择药物减肥，吸脂减肥，但是，也有一些人会通过食疗进行减肥，大家需要注意一些减肥误区，那么，食疗减肥的误区有哪些？
　　玉米是主食而非蔬菜
　　许多人会误以为玉米是蔬菜类，但玉米的主要成分是淀粉，容易转化成脂肪储存在体内，且玉米在营养学上算是... ...查看详情

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谈谈减肥的食疗方法都有哪些 12

　
　　生活中有很多的人都想减肥，临床上减肥的方法是很多的，有一些人想通过快速减肥方法，让自己变得更漂亮，吸脂减肥就是常见的一种，也有很多的人会通过食疗，那么，减肥的食疗方法都有哪些？
　　药膳减肥，不用节食，无需改变饮食习惯，没有痛苦与副作用。但效果缓慢，因此要持之以恒，方能收到良好的效果。
　　红烧冬瓜
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瘦脸的食疗方法是什么呢 15

　
　　虽然现代整形美容技术发展迅速，人们可以通过吸脂以及下颌角整形手术等整形方式来瘦脸，但是中国人还是讲究食疗，因为手术毕竟是需要动刀的，危害风险也是有的，今天就为大家介绍一下瘦脸的食物，希望对大家有所帮助。
　　1.冬瓜是常见的能够帮助美腿的食物低热量、低脂肪、高水分。
　　功效：清凉解渴/消暑解毒/利尿消水肿查看详情

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美味与减肥瘦身兼得的冬季减肥食谱 23

　
　　冬至了，人们要吃饺子，一提到吃，我们首先要做的就是减肥，因为冬天是最容易发胖的，由于天气寒冷，穿的厚，不知不觉中就变胖了。那么，冬季有没有既减肥瘦身有能满足吃货的要求呢？推荐5款适合冬季减肥瘦身的粥，在冬季帮助大家瘦身。
　　美味与减肥瘦身兼得的冬季减肥食谱具体是怎么做的呢?赶快一起学习吧，准备好你的锅碗瓢盆吧！我们现在开始制作... ...查看详情

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几款高人气减肥食谱 21

　
　　想不想拥有韩国明星一样的明星身材，看看她们特有的食谱吧。
　　材料：香蕉100克、红（黑）糖100克、水果醋（或米醋）200毫升。
　　做法：
　　1.香蕉剥皮后切成2公分厚的片状，放入微波炉专用的密封瓶中，并倒入红糖及200毫升的水果醋，稍微摇晃一下。
　　2.在微波炉中以中强度... ...查看详情

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4款山药减肥食谱大家要学会制作 18

　
　　很多的女性在减肥的时候，都会担心一个重要的问题，那就是自己在减肥的过程中，会不会把自己的胸部也给减小了，一个丰满的胸部，对女性来说，和拥有一个完美的身材同样是比较重要的，那么我们到底怎么去取舍了?
　　一、牛蒡山药红枣羹
　　材料：牛蒡30g、淮山30g、红枣20g。
　　做法：1、淮山洗净，削皮... ...查看详情

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普通食材构成的有效减肥食谱 13

　
　　有很多人群也是比较胖的，所以在这个问题上面更是要多发现和注意，特别是在对于一些减肥的时候更是要多来了解其中的一些普通的食材，多注意以后更是要发现其中有效的办法，那么，普通食材构成的有效减肥食谱?下面咱们来解答吧。
　　（1）早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。晚餐素炒西胡芦、虾... ...查看详情

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健康减肥食谱之薄荷方法是哪些 27

　
　　现在的生活条件逐渐变好，这也就让一部分人开始胖了起来，但在了解这些的时候更是要多方面注意一些健康的减肥方法，只有全面的来了解后才能注意其中的一些食谱和方法比较的重要，那么，健康减肥食谱之薄荷方法是哪些?下面咱们来解答吧。
　　1、薄荷茶
　　材料：鲜薄荷5克。
　　做法：
　　新鲜... ...查看详情

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如何采用健康减肥食谱实现减肥 27

　
　　其实都是会有很多人是会出现事情的，大家更是要全面的注意和发现，所以在了解其中的一些健康减肥的时候更是要注意其食谱办法，而全面的发现以后在选择好的方法进行处理和解决，那么，如何采用健康减肥食谱实现减肥?下面一起解答吧。
　　一、健康减肥食谱的制定要公道而健康
　　减肥食谱的制定要根据本人的体质和任务情况来进行，假如... ...查看详情

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