有哪些是颈椎病的治疗方法
有哪些是颈椎病的治疗方法

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颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸,按摩,要坚持按疗程治疗效果才好.另外不论从事何种职业的人,在低头工作1.5~2个小时后均应停下工作,做几次挺胸,后仰头的动作,以便舒缓颈肩部紧张的肌肉.避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态,睡觉时习惯枕高枕头的人必须改成枕低枕头(枕头高度以8~10厘米为宜).参加体育活动,可增加颈部等关节的韧性和耐力,从而减轻颈椎的劳损.祝早日康复.
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    2023-05-14 00:58:59
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    2023-05-14 00:58:59
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    2023-05-14 00:58:59
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    2023-05-14 00:53:36
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    2023-05-14 00:53:36
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