睡前做激烈运动好吗会不会睡不着?
睡前做激烈运动好吗会不会睡不着?

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睡前做剧烈的活动一定是不好的,这时候很容易引发许多神经性的问题再次出现,而这种情况下来说也有可能会引来神经衰弱等问题,引发神经衰弱,只是其中的一种表现出,所以说在睡前尽量不要做剧烈的活动,还是以安稳的状态踏入深度睡眠是最好的另外,可以睡前喝一杯热牛奶
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    2022-10-07 14:39:54
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    2022-10-07 14:39:54
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    2022-10-07 14:31:52
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    2022-10-07 14:31:52
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    2022-10-07 14:31:52

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