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为了使老年人退休后欢度晚年，要注意以下几点：⑴要做到起居有常：生活作息有规律，有利于老年人的生理活动与心理活动富有节奏，有利于老年人的身心健康。⑵要注意饮食的生理卫生与心理卫生：饭前要洗手，吃饭每餐要...
2022-09-08 06:00:52相关的专家提醒老年朋友，锻炼时要注意五个原则：一、应重点选择有助于心脑血管健康的体育运动，如慢跑、散步等。每次运动时间约为30至60分钟，每周3至5次，不宜过于剧烈。年龄大些或体质较差的人可以适当减少...
2022-09-08 06:00:52如果有一天，我的老伴儿告诉你，老太婆呀，你应该多干点家务，这样可以预防老年痴呆。别以为这是开玩笑，这可是真的。“香港中文大学护理学院的一项研究得出的结论，因为做家务能够很好地协调手、眼、脑。由于女性比...
2022-09-08 05:48:04吃饭时，食物团块完全堵住气管或声门而引起窒息或强烈的咳嗽，这就是噎食，也是老年人猝死的常见原因之一。进入老年，胃的受纳功能下降，食管的弹性远不如以前，因此，老人吃饭的时候很容易噎着。最好是手边准备一杯...
2022-09-08 05:48:04每一个老人都知道，葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品，如果在爆炒、清蒸、煲汤时加入它们，一定会提升食物的味道。然而你是否知道，除了提味，平时做菜时只要使用得当，它们还能变为治病救人的“神医”，更有消毒...
2022-09-08 05:48:04最近研究表明，老人听喜爱和熟悉的儿歌、舒缓的乐曲，能帮助老年痴呆患者缓解病情.音乐在改善人的注意力、记忆力、思维活跃度以及稳定情绪等方面均有独到的功效。因此，吕继辉认为，听喜欢的儿歌可作为改善痴呆老人...
2022-09-08 05:48:04随着现在人对性观念的开放认识，越来越多的女性走上了人流的历程。我国每年约有1300万人次女性接受人流手术，占全球人流手术的1/4；20至29岁女性人流率高达27.3%，占全部人流的62%；在一些大中城...
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